Витамини за мъже
От какви витамини и минерали се нуждаят мъжете?
Мъжете се нуждаят от повече от някои хранителни вещества и по-малко от други в сравнение с жените.
Например, тъй като мъжете, които са назначени при раждане, не губят кръв ежемесечно чрез менструация, те са изложени на по-нисък риск от желязодефицитна анемия. Следователно нуждите от желязо за мъжете са по-ниски.
Въпреки че е възможно повечето хора да задоволят нуждите си от хранителни вещества само чрез диета, някои може да се нуждаят от добавки, особено ако имат проблеми с усвояването на хранителни вещества, следват ограничителна диета или трябва да премахнат определени храни поради алергия или здравословно състояние.
Освен това по-възрастните мъже са изложени на по-голям риск от недостиг на няколко хранителни вещества, включително витамини B12 и D.
Какво представляват мултивитамините?
Базова съставка на всеки комплекс мултивитамини са витамините. Те са характерни органични вещества, безусловно необходими за всички жизнени процеси и състояния на организма.
Липсата на витамини и минерали проличава бързо с нарушения във функциите на имунната система, черния дроб, нервната система, образуването на кръвните клетки, жлезите с вътрешна секреция и още много други.
Другата основна съставка на всички мултивитамини са минералите.
Те са ни необходими ежедневно в пренебрежимо малки количества, но ако ги няма отново настъпват опасни, понякога необратими промени в отделни органи и във функциите на всички жизненоважни системи на организма като цяло.
Комплексите за спортуващи се обогатяват с антиоксиданти, аминокиселини, протеини, извлеци от билки, добавки за сила и маса и др.
Какви са ползите от мултивитамините и минералите?
Мултивитамините имат за цел да осигуряват достатъчно микролементи за нормалните функции на организма, метаболитните процеси и общото здраве.
- Да дават енергия, тонус и мощ;
- Да подпомагат преодоляването на умората;
- Стимулират метаболитните процеси;
- Предотвратят дефицити на ключови вещества;
- Стимулират имунитета;
- Спомагат възстановяването от тежките натоварвания.
Как се приемат мултивитамини?
Препоръчително е да се приемат по време на хранене. Дозата можете да видите на опаковката на продукта.
Кои са най-продаваните витамини и минерали?
NOW Foods ADAM е продукт съчетаващ високи дози витамини и минерали. За разлика от повечето мултивитамини от нисък клас, в ADAM са добавени и антиоксиданти, билки и зелени храни.
Pure Nutrition Power Pak е комплексна добавка, осигуряваща ви жизнено важни микро- и макронутриенти, благодарение на висококачествените витамини и минерали, които съдържа.
NOW Foods Men's Extreme Sports Multivitamin са мощен мултивитаминен комплекс, предназначен за активно спортуващи мъже.
Animal Pak е един от най-комплексните продукти на пазара. Високи дози витамини и минерали, 6 грама аминокиселини, антиоксиданти, ензими, билки, зелени храни, всичко събрано в едно.