Тренировъчни ластици

Защо да използваме тренировъчен ластик със съпротивление?

Използвайки еластично съпротивление във вид на тренировъчна пружина или ластик, имате възможността да направите упражненията си по-интензивни, като можете да ги изпълнявате с по-голяма бързина и скорост.

Освен това ластиците могат да бъдат от помощ на начинаещите за изпълнението на кофички и набирания.

За какво се използват тренировъчните ластици?

Използването на еластични ленти датира още от началото на миналия век, когато били използвани като уред за рехабилитация. Ластиците служели за създаване на слабо съпротивление и подпомагане на движения, които пациента не можел да извръши сам. В днешно време те биват използвани за много повече:

• Загрявка (включват се, за да подготвят мускулите, които ще бъдат използвани в основната част от тренировката);
• Стречинг;
• Ставни мобилизации;
• Рехабилитация и превенция;
• Допълнително съпротивление;
• Основен източник на съпротивление;
• Асистиране при упражнения като лицеви опори, набирания, кофички и други;
• Промяна на силовия профил на дадено упражнение;
• И любимото на нежния пол - упражнения за глутеусите.

Видове ластици за тренировка

Рехабилитационни ластици

Както името ясно подсказва, основното им приложение е по време на рехабилитация от определена контузия, при специфични упражнения с цел активации на мускулни групи, корективни упражнения и дори някои такива, целящи подобрение на мобилността и еластичността на стави и мускули.

Този тип ластици са по-къси като дължина и са много по-тънки от другия тип – тренировъчните. Ще ги срещнете в прекъснат вариант, който представлява една лента с два отворени края, както и в непрекъснат вариант под формата на елипса/кръг.

Тренировъчни ластици

Тренировъчните ластици са много по-дебели и здрави от рехабилитационните, което ги прави най-подходящи за допълнение към упражнения, които изпълнявате във фитнес залата или вкъщи, със собствено тегло.

В определени ситуации са подходящи и за подпомагане на упражненията за мобилност и еластичност на ставите и мускулите.

Как да изберем съпротивление на ластика?

За съжаление има различни фактори, от които се влияе изборът, като най-основните може би са телосложение, сила/спортен опит и вид упражнения, за които ще се използва ластикът.

Какъв тренировъчен ластик да избера?

Blackroll Loop Band - къс тренировъчен ластик с най-високо качество и средно съпротивление, който осигурява нужното съпротивление за една качествена тренировка.

Blackroll Resist Band е ластик с професионални качества и силно съпротивление, разполагащ с две велкро лепенки за максимално удобство по време на тренировка.

Blackroll Multi Band е дълъг тренировъчен ластик, създаден за заучаване на функционални движения и подсилване на цели мускулни групи.

Защо да закупя тренировъчен ластик от BB-Shop?

Смятаме, че опитът ни, който датира от 1999 година, ще успее да те увери, че можеш да ни имаш доверие като твой снабдител с всички необходими спортни и хранителни добавки, спортни аксесоари и стоки за дома!

При нас те очаква безплатна доставка и консултация, редовно проверявани цени, за да сме сигурни, че получаваш най-ниската възможна цена на пазара, както и още преди да ти предложим продукт, сме се уверили лично, че всичко, което предлагаме е само най-висококачествено с най-добри суровини! Очакваме те!