- -15%
Стимулатори на тестостерона са вещества, които подпомагат собствения механизъм на тялото за производството на тестостерон.
Какво представляват стимулаторите на тестостерон?
Една от комуникационните системи на човешкия организъм е хормоналната. В тази система различните клетки и органи общуват помежду си с помощта на вестоносци, като тези вестоносци наричаме хормони.
Хормоните са най-различни, но една част от тях са така известните анаболни хормони, които подпомагат и засилват анаболните процеси в организма.
Анаболен процес е процес на изграждане, като във фитнес средите анаболните процеси автоматично се свързват с изграждането на мускулна маса.
Какви са ползите от приема?
- Повишава нивата на тестостерона;
- Подпомага изграждането на чиста и плътна мускулна маса;
- Увеличава издръжливостта по време на тренировка;
- Дава максимална сила и енергия;
- Подобрява сексуалната активност;
- Повишава тонуса и настроението;
- Подходящ за хора използвали анаболни/андрогенни стероиди, които искат да възстановат естествената си хормонална секреция.
Ефект на стимулаторите на тестостерон
За съжаление, за по-голямата част от използваните съставки няма данни, подкрепящи обещаното действие.
За друга част от тях съществуват данни обаче твърде съмнителни и под голям въпрос, тъй като например твърденията се основават на научни изследвания проведени върху животни или ин-витро, но не и върху хора.
За трета част съществуват доказани ползи, но данните са тълкувани грешно. Например, ако в дадено изследване определена съставка е покачила тестостерона при мъже страдащи от хипогонадизъм (липсваща или намалена секреция на полови хормони), това в никакъв случай не означава, че това повишаване може да се получи и при здрави хора, с нормална секреция.
И всъщност хората, които имат най-голям шанс да извлекат полза от подобен тип продукти, са именно тези с намалена секреция на полови хормони и нездравословно ниски нива на такива.
Това, което убягва на много от потребителите е, че дори и даден продукт наистина да има такъв ефект при здрави хора и да успеят да покачат нивата на тестостерон с 20-30%, което може би е най-добрият резултат, който реално може да се очаква, то това увеличение няма практическо значение, ако сегашните ви нива на този хормон са в границите на нормалното.
Много хора се подвеждат от резултатите на бодибилдъри, приемали стероиди и правят грешно заключение, че щом те са повишили нивата си на тестостерон и това е довело до тази масивност, то и ефектът от хранителните добавки би бил същият.
Пропуска се обаче фактът, че ако увеличението на тестостерона чрез хранителна добавка може и случайно да достигне например 20%, то при приема на стероиди този процент е от сорта на 100-150%.
И не, това, че все пак може би ще има някакво увеличение, съвсем не означава, че ще има практически значим ефект. Kогато нивата на тестостерон са в границите на нормалното, то влиянието на хормона върху мускулната маса е незначително.
Ако се надвишат границите на нормалното, има допълнителен ефект. Ако нивата са по-ниски от долната нормална граница, може да има отрицателен ефект. Но ако сте някъде посредата, леките вариации от 10-20% нямат особено значение.
Да, добавките едва ли биха могли да увеличат нивата ви на тестостерон над нормалните за вашето тяло, но има някои добавки, които биха били от голяма полза, но погледнато от по-различен ъгъл.
Нивата на тестостерон все пак са важни и ако сте от мъжки пол и целите покачване на мускулната си маса, то е добре да се уверите, че поддържате оптимални и здравословни такива.
Как се приемат стимулаторите на тестостерон?
Няма значение дали се приема с храна или на празен стомах, както и по кое време на деня. Следвайте указанията на опаковката.
Най-добрите стимулатори на тестостерон
Coleus forskohlii
Coleus forskohlii е билка, използвана исторически в аюрведическата медицина. Основната активна съставка е форсколинът, който може да повишава нивата на цикличния аденозин монофосфат (cAMP). Форсколинът може също така да увеличи ефикасността на други добавки, които увеличават сАМР, като кофеин.
Увеличаването на нивата на сАМР в тестисите води до увеличаване на тестостероновия синтез. Установено е, че Coleus forskohlii повишава тестостероновия синтез в едно проучване с мъже с наднормено тегло.
Форсколинът не е сред основните препоръчани добавки поради няколко причини. На първо място, билката съдържа и други активни компоненти и не са ясни нейните ползи в дългосрочен план. На второ място, форсколинът е скъпа добавка за евентуалните си ползи, които може да са минимални. Освен това, науката дава само светлина върху евентуални ползи, които на този етап не са подкрепени с повече доказателства.
Бор
Подобно на магнезий и цинк, борът е диетичен минерал. Борът се препоръчва на жени в постменопауза с ниски нива на хормони.
Някои проучвания също отбелязват повишение на тестостерона при мъжете, дори при млади мъже, които приемат 10 мг от минерала дневно, но този ефект е ненадежден. Неговата величина варира значително между проучванията, използващи подобни дози и методологии.
Необходими са повече изследвания, за да се установят ефектите на бор върху нивата на хормоните и да определят механизма зад тези ефекти.
D-аспарагинова киселина
D-аспарагиновата киселина (DAA) повишава тестостероновите нива в две проучвания. DAA при здрави мъже отчита 42% увеличение с 3,12 г дневно. В друго изследване върху безплодни мъже, които страдат от тежки методологични ограничения, се съобщават за 30-60% увеличение с 2,66 г дневно.
Въпреки това, две по-късни проучвания върху мъже, трениращи силово, не отбелязват увеличение при доза от 3 г дневно. Във второто изследване дори се отбелязва спад от 12,5% при доза от 6 г дневно.
Изследванията все още са прекалено скромни и резултатите не потвърждават, че DAA е повече от обещаваща добавка. Малкото налични доказателства показват, че мъжете с ниски нива на тестостерон са по-склонни да се възползват от DAA.
DHEA
Хормонът дехидроепиандростерон (DHEA) циркулира в тялото и може да се използва от него в производството на други хормони, най-често тестостерон и естрогени.
Суплементирането с DHEA може да повиши тестостерона до здравословни нива, особено при хора с нисък тестостерона или понижен от възрастта тестостерон. Здрави индивиди с нормални нива няма да имат каквито и да е ползи от DHEA.
Pure Nutrition DAA е сред най-мощните естествени стимулатори на производството на тестостерон при мъжете. Хормонът, отговарящ за високо либидо, сексуална мощ, плътна мускулна маса, издръжливост и сила при физически натоварвания.
Pure Nutrition DHEA е естествен хормон, който спомага за производството на тестостерон и потискането на стресовия хормон кортизол.
Olimp DAA Xtreme Prolact-Block е специализирана формула за стимулиране на тестостерона и регулиране на пролактина. DAA Xtreme Prolact-Block спомага за стабилизирането на хормоналния баланс, покачването на силата и мускулната маса.
Защо да изберем BB-Team Магазин?
Онлайн сме от над 19 години. Години, през които сме изградили репутация за лоялен търговец, както и за това, че предлагаме безупречно качество на ниски цени.
При нас ще намериш селекция от хранителни и спортни добавки, спортни аксесоари, както и разнообразни стоки за дома.
Пазарувай от BB-Team Магазин и получи безплатна доставка и консултация!