Видове хранителни добавки за отслабване
Факторите, които трябва да се вземат под внимание са няколко, но първият и може би най-същественият е категорията продукти, към която трябва да се насочите.
Фетбърнърите и техните съставки се делят на два типа – термогенни и липотропни.
Термогенни фетбърнъри за отслабване
Термогенните са по-силни и по-ефективни, по-скъпи са в повечето случаи и имат странични ефекти като натоварване на нервната система, повишаване на кръвното налягане и пулса. Възможни са главоболия, виене на свят, гадене, нервност и неразположение и други.
Основата на термогенните бърнъри е изградена от различни стимуланти като кофеин, йохимбин, синефрин, теобромин и други. Тези хранителни добавки карат тялото да работи на по-високи обороти, увеличава се термогенезата и съответно организмът изразходва малко повече енергия/калории и съответно спомагат отслабването.
Може би се досещате, че термогениците не понасят добре на много хора и не са подходящи за всички. Не са подходящи най-вече за хора под 18 и над 45-50 годишна възраст, хора с проблемно кръвно налягане, сърдечни проблеми, заболявания на нервна почва, кърмещи майки и други.
Ако нямате здравословни проблеми, особено такива свързани със сърцето и кръвното налягане, понасяте добре стимуланти като кофеина и нямате проблем с енергийните напитки, то нашият съвет е да се насочите към термогениците като такива с по-добра ефективност за горене на мазнини.
В противен случай категорията добавки за отслабване за вас е тази на липотропните продукти.
Липотропни фетбърнъри за отслабване
Сравнени с термогениците, липотропните са пълна противоположност. Те са изградени най-вече от съставки, които не натоварват организма, нямат стимулиращ ефект и спомагат отслабването и горенето на мазнини.
Такива съставки могат да бъдат различни билки, аминокиселини, витамини, минерали и други.
Л-карнитин за отслабване
Л-карнитин например е аминокиселина, липотропен агент, който освен като отделна добавка за отслабване, присъства в състава на почти всички липотропни фетбърнъри.
Съответно липотропните бърнъри понасят добре на 99% от хората, като при останалия 1% е възможно да има някаква индивидуална непоносимост към някоя от съставките.
За разлика от термогенните, чиято роля е да насилват тялото да изразходва повече енергия и по този начин да подпомагат отслабването, липотропните просто помагат самият процес да се случва по-лесно и по-ефективно.
От липотропните бърнъри не може да се очаква много. При тях трябва да се обърне по-сериозно внимание на храненето и физическата активност. Това разбира се важи с пълна сила и при прием на термогенни продукти, но при липотропните това важи още повече.
След прочетеното вече би трябвало да се избрали дали ще търсите термогеник или липотропен продукт. Какво обаче да търсите в съответната категория добавки?
Термогенни фетбърнъри за отслабване
От категорията на термогенните фетбърнъри реално повечето продукти ще свършат еднаква работа със свалянето на излишни килограми и трудно може да сбъркате.
Нашият съвет е да се спрете на по-опростена добавка за горене на мазнини, която съдържа по-малко съставки, но за сметка на това по-ефективни и в работещи дози.
Спрете се на продукт съдържащ съставки като кофеин, синефрин, йохимбин, еводамин и л-тирозин. Колкото и просто да звучи, тези няколко съставки си остават основата на термогенните бърнъри и от тях ще извлечете най-много полза за сваляне на мазнини.
Не са една или две хранителните добавки с километрични формули, тъй като това привлича немалко потребили. Много хора си казват, че щом даден фетбърнър има повече съставки, то непременно е по-ефективен.
Но трябва да се има в предвид, че увеличавайки броя на съставките, производителите трябва да намалят тяхното количество, иначе цената би била твърде висока. А от съставки в количества колкото за украса няма смисъл.
Добавянето на съставки като капсаицин, родиола, жен-шен, мака и пиперин е напълно окей и биха имали чудесно въздействие върху отслабването, но само ако са в ефективни дози.
Няколко добри добавки, към които може да се насочите са:
От друга страна избягвайте хранителни добавки за отслабване като Animal Cuts и MusclePharm Shred Matrix. Включените в тях съставки хич не са лоши, но дозировката е далеч от оптималната.
Много хора се питат дали трябва да комбинират този тип фетбърнъри с други продукти, като л-карнитин например.
Отговорът тук е отрицателен, тъй като термогениците са достатъчно силни самостоятелно и добавянето на още съставки едва ли биха променили значително свалянето на тегло, но пък със сигурност биха ви натоварили финансово.
Липотропни фетбърнъри за отслабване
Ако сте се насочили към липотропния клас, там нещата стоят малко по-различно.
Докато при термогениците е по-разумно да се разчита на по-малко и по-основни съставки, при липотропните е по-добре да се спрете на по-комплексна добавка.
Т.е. ако трябва да избирате между л-карнитин и някой бърнър тъй като тук индивидуалните съставки работят по-добре за горене на мазнини в комбинация с други.
Най-често срещани съставки, към които да се стремите, са л-карнитин, зелен чай, свързана линолова киселина (CLA), екстракт от лют червен пипер (Cayenne), минералът хром, холин, инозитол.
Избягвайте продукти с индивидуална съставка зелено кафе и малинови кетони. От известно време бушува изключително силен маркетинг около тези съставки. Ако се съдържат в избрания от вас фетбърнър – окей, но не си давайте парите да ги купувате като индивидуални продукти.
За съжаление перфектна хранителна добавка за отслабване няма, затова трудно ще намерите такава, която да съдържа всички съставки в оптимални дози.
Затова при липотропните фетбърнъри не е лоша идея и без проблем може да ги комбинирате с други добавки тип индивидуална съставка, с цел допълване. Разбира се всичко зависи и от финансовите възможности.
Добри липотропни фетбърнъри, към които да се насочите е Universal Nutrition Super Cuts 3.
Коя хранителна добавка за отслабване да избера?
В заключение бихме искали да наблегнем на нещо много важно, а именно на факта, че магически хапчета няма.
Много хора разчитат хранителните добавки да свършат сами цялата работа и когато това не се случи, остават силно разочаровани и се включват в един омагьосан кръг в търсене на най-доброто и най-ефективното на пазара.
Основният резултат идва от правилното хранене и високата физическа активност.
Ако водите заседнал начин на живот, не спортувате, не следите с какво и в какви количества се храните, няма да намерите фетбърнър, който да наклони везната на другата страна.
Често ни питат какви резултати могат да се очакват. Дали с еди-кой си продукт ще успеят да се смъкнат 2, 5 или 10 килограма.
Истината е, че гаранция за резултат няма. С правилно хранене, редовно спортуване и фетбърнър X могат да се смъкнат и 100 кг, но без първите две може дори да качите няколко.
Хранителните добавки могат да бъдат добър помощник по пътя към крайната цел отслабване, но не разчитайте изцяло на тях.
Какви продукти ще намериш в BB-Team Магазин?
При нас ще откриеш само най-качествените продукти за отслабване и сваляне на излишни килограми, които нашият екип подбира внимателно, за да можем да ти гарантираме безупречно качество на най-добра цена, за да постигнеш безупречни резултати.
Предлагаме разнообразни хранителни добавки(антиоксиданти, билки, витамини, минерали и др.), спортни добавки(аминокиселини, протеини, креатин, гейнъри и др.), спортни аксесоари, стоки за дома, книги, козметика и много други.
Всички форми на хранителни добавки за отслабване в BB-Team Магазин са с напълно доказано най-високо качество от реномирани светни марки и на винаги най-ниска цена на българския пазар. Също така, за всяка поръчка над 49 лв. получавате напълно безплатна бърза доставка.