Какво представлява NOW Foods L-tryptophan?
Л-триптофанът е една от деветте незаменими аминокиселини, които човешкото тяло не може да синтезира самостоятелно и трябва да се набавя чрез храната. Освен че е структурен компонент на протеините, Л-триптофанът е предшественик на няколко важни биологични молекули, включително серотонин, мелатонин и ниацин. Тези метаболити играят ключова роля в регулирането на настроението, съня и имунната функция.
Л-триптофанът се метаболизира по няколко основни пътя в човешкото тяло:
- Серотонинов път: Л-триптофанът се хидроксилира до 5-хидрокситриптофан, който след това се декарбоксилира до серотонин. Серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, апетита и съня.
- Кинуренинов път: Л-триптофанът се метаболизира до киниуренин, който участва в имунната реакция и регулацията на невроинфламацията.
- Ниацинов път: Л-триптофанът може да бъде превърнат в ниацин (витамин B3), който е от съществено значение за енергийния метаболизъм и ДНК репарацията.
Терапевтичен Потенциал:
- Лечение на Депресия
- Подобряване на Съня
- Поддържане на Имунната Здравина
Препоръчителна употреба
- Дозировка: Взимайте по една таблетка дневно, препоръчително на празен стомах или между храненията.
- Указания: За оптимални резултати, комбинирайте с балансиран режим на хранене и активен начин на живот.