Бромелаинът е протеинов ензим, който се извлича от ананас. Бромелаинът се използва традиционно като противовъзпалително средство, но има редица ползи и за храносмилането.
Бромелаинът е протеинов ензим и пряко подпомага разграждането на белтъчините. Той разполага и с някои допълнителни свойства:
- Подобрява подвижността на тънките черва;
- Има потенциал да подпомага хора, страдащи от диспепсия (липса на разграждането на хранителните вещества);
- Регулира възпаленията в дебелото черво и теоретично може да подпомогне някои възпалителни болести.
Как да приемам бромелаин?
Ако целта е да се спомогне храносмилането, стандартната доза е между 200 и 2000 мг, като се препоръчва прием с храна.
Големият диапазон за стандартната доза се дължи на разликите в ензимния потенциал на ензима, който се стандартизира чрез единици за съсирване в мляко (MCU) или единици за разтваряне на желатин (GDU).
Каква е функцията на бромелаина?
Главната му функция в организма е ускоряване разграждането на протеините. При това той я изпълнява еднакво добре и в кисела, и в алкална среда. Така се оказва незаменим при операции и заболявания на стомашно-чревния тракт.
Друга голяма група потребители на растителния ензим са спортисти и атлети. Характерното за тях е, че приемат голямо количество протеини – както с храната, така и като добавки. За да могат да се усвояват успешно, необходимо е белтъчините да се разградят перфектно. И тук на помощ идва отново бромелаин.
Когато вече е в кръвта, той разгражда непотребните, излишни или вредни за организма протеини. Така стимулира работата на имунната система. Справя се отлично и с напластилите се по стените на кръвоносните съдове липопротеини. Така поддържа по-нисък риск от появата на разширени вени или повлиява благоприятно симптомите, ако вече ги имате. Явява се своеобразна профилактика за подаграта.
Бромелаин можете да използвате при нужда от обезболяващ и протививовъзпалителен препарат при различни ситуации. Той намира приложение при следоперативно възстановяване, зарастване на рани, при необходимост от разреждане на кръвта. Подкрепя сърцето като подпомага поддържането на оптимални нива на кръвното налягане и забавя ускорения сърдечен ритъм.
Ако сте спортист, не забравяйте, че е отличен суплемент за възстановяване от контузии, мускулни разкъсвания, охлузвания, натъртвания, разтежения и др.
Дори ежедневно да ядете ананас, трудно ще набавите необходимите ви количества бромелаин. Необходимо ви е да го приемате под формата на добавка.