Какво е Био конопено семе?
Технически ядки, конопените семена са много хранителни. Те имат мек, орехов вкус и често се наричат конопени сърца. Съдържат над 30% мазнини. Те са изключително богати на две основни мастни киселини, линолова киселина (омега-6) и алфа-линоленова киселина (омега-3). Те са чудесен източник на протеини, тъй като повече от 25% от общите им калории са от висококачествен протеин. Това е значително повече от подобни храни като семена от чиа и ленено семе, чиито калории са 16–18% протеини.
Конопените семена също са чудесен източник на витамин Е и минерали, като фосфор, калий, натрий, магнезий, сяра, калций, желязо и цинк и могат да се консумират сурови, варени или печени. Конопеното масло също е много здравословно и се използва като храна и лекарство в Китай от поне 3000 години.
Ползи от приема на БИО КОНОПЕНО СЕМЕ
Конопените семена са чудесен източник на аргинин и гама-линоленова киселина, които са свързани с намален риск от сърдечни заболявания.
Конопените семена са богати на здравословни мазнини. Те имат съотношение 3: 1 на омега-6 към омега-3, което може да е от полза за кожни заболявания и да осигури облекчение на екземата и нейните дискомфортни симптоми.
Около 25% от калориите в конопените семена идват от протеини. Нещо повече, те съдържат всички основни аминокиселини, което ги прави пълноценен източник на протеини. Могат да намалят симптомите, свързани с ПМС и менопаузата, благодарение на високите нива на гама-линоленова киселина.
Целите конопени семена съдържат големи количества фибри - както разтворими, така и неразтворими - което е от полза за здравето на храносмилателната система. Въпреки това, обелените или обелени конопени семена съдържат много малко фибри.