Какво е креатинът?
- Молекулата, без която клетките в организма ни не биха могли да функционират;
- Основната енергийна единица на клетката е АТФ (аденозин трифосфат). При употребата на АТФ се отделя енергия, а АТФ се превръща в АДФ (аденозин дифосфат);
- За да може клетката да функционира продължително време, АДФ трябва да бъде превърнато обратно в АТФ, а това става с помощта на складирания в клетката креатин (под формата на креатин фосфат).
Какви са ползите от Pure Nutrition 100% Pure Creatine?
- Приемането на креатин под формата на хранителна добавка прави набавянето на необходимото количество креатин задача, която можете да свършите в рамките на няколко минути, без никакви проблеми.
- След няколко седмици ежедневен прием, складираният в мускулите креатин се увеличава многократно, а повече креатин в мускулите означава повече сила и издръжливост. Те от своя страна, носят със себе си по-големи стимули за мускулен растеж и по-добри спортни резултати.
- Монохидратната форма на креатина е може би най-изследваната и научно подкрепена спортна хранителна добавка. Десетки научни изследвания гарантират и доказват, че креатинът работи и приемът му води до подoбрение на спортните резултати и увеличаване на активното тегло.
Какво съдържа Pure Nutrition 100% Pure Creatine?
- Креатинът на Pure Nutrition съдържа съответно 250 или 500 грама микронизиран креатин монохидрат, в зависимост коя от двете разфасовки изберете.
- В продукта няма добавени допълнителни съставки. Съдържа чист и качествен креатин монохидрат, без неприятен вкус или мирис.
- Микронизацията на продукта позволява безпроблемно разтваряне, в пъти по-добро сравнено с обикновения, немикронизиран креатин.
Как се приема креатин?
Креатин монохидрат е препоръчително да се приема по 3-5 грама на ден, всеки ден. Може да се приема по всяко време - сутрин, обед, вечер, между хранения, след тренировка и т.н. Изключение е само преди тренировка. Препоръчително е това да се избягва, а при положение, че всяко друго време е подходящо - това не би трябвало да е проблем.
Най-удобно би било всяка сутрин да се пие дозата със закуската. Удобно е, няма вероятност да забравите, няма нужда да го мислите през деня. Може да се приема с вода, сок, мляко, протеинов шейк, гейнър, кафе и т.н. За кафе и кофеинсъдържащи напитки преди време се смяташе, че може да повлияят негативно и да отслабят ефекта. Това не е вярно и е доказано неколкократно.
Колко време да се пие креатин?
Най-разпространена е практиката за прием на периоди. Например 2 месеца прием, 1 месец почивка. Може интервалите да варират според плановете на трениращия, но периодът за почивка трябва да е поне 30 дена. Това е времето, за което креатиновите нива в организма се връщат до нормалното ниво
Защо да се доверим на Pure Nutrition?
През последните години Pure Nutrition се наложи като лидер на българския пазар и има защо. Предлаганите продукти са със страхотно качество и същевременно достъпни цени.
Защо да закупя от BB-Team Магазин?
При нас можеш да намериш огромен набор спортни и хранителни добавки - протеини, аминокиселини, витамини, буустъри, билки, стоки за дома - блендери, уреди за вакуумиране, уреди за готвене и много други! Очакваме те!